Põlveliiges on inimkeha üks keerulisemaid liigeseid. Selline "keeruline" seade koos pideva koormusega muudab liigese väga haavatavaks.
Sellega seoses pole üllatav, et igaüks meist on oma elu jooksul vähemalt korra kogenud põlvevalu - igav, valutav, terav, summutatud või isegi väljakannatamatu. Mõnikord häirivad ebameeldivad aistingud inimesi ainult kõndimisel või jalgade painutamisel ja sirgendamisel, mõnel juhul regulaarselt.
Põlveliigese valu iseloom, samuti seda põhjustavad põhjused võivad olla väga erinevad; Selles artiklis püüame üksikasjalikult mõista, miks põlv valutab ja mida sel juhul teha.
Põlvevalu põhjused
Põlveliigese valu võib olla põhjustatud vigastusest või olla patoloogilise iseloomuga. Mõnikord on see tõsise haiguse sümptom, mida saab määrata aistingute olemuse ja mitmete täiendavate märkide järgi.
Kõige levinumad põhjused, miks põlved valutavad, on järgmised:
- Põlveliigese artriit on põletikuline haigus. See võib olla nii iseseisev patoloogia kui ka teiste haiguste sümptom või komplikatsioon.
- Põlveliigese artroos on liigesekudede hävitamise degeneratiivne protsess; pikema aja jooksul põhjustab see deformatsiooni ja jätab liigese liikuvusest ilma.
- Vigastuse tõttu väga tugevast põlvelöögist, selle löögist kõva esemega või kukkumisest. Sellisel juhul on liiges liigselt kahjustatud ja paindub ebaloomulikult.
- Sidemete kahjustus – iga tegevus, mis hõlmab füüsilist pingutust, võib põhjustada põlvevigastuse. Seda juhtub sageli sportides ja aktiivse puhkuse ajal ning tekib kohe terav valu ja liiges paistetab. Kui see juhtub, on vaja kuni arstiabi osutamiseni välistada vigastatud jala edasine stress, et vigastust mitte süvendada.
- Meniski kahjustus. Meniski on ümar kõhretükk põlveliigeses, mida äkiline kükitamine või väänamine kergesti kahjustab. Arst diagnoosib selle põhjuse pärast isiklikku läbivaatust, ultraheli ja röntgenikiirgust.
- Bursiit. Paljud inimesed imestavad, miks nende põlved painutamisel valutavad. Sellele küsimusele võib olla palju vastuseid, kuid mõnikord on see tavaline liigne vedeliku moodustumine liigeses või pigem bursas, kus see asub. Valu ei ole lokaalne ja võib sageli kiirguda naaberpiirkondadesse, isegi varvastesse. Bursiit võib avalduda ägedas vormis, kuid sageli muutub see krooniliseks. Äge bursiit väljendub terava valuna põlvest kõrgemas jalas või põlves endas, naha punetuse ja jala liikuvuse olulise piiramisena. Kogunenud vedelikku on kergesti tunda isegi läbi naha; turse on selge kontuuriga.
- Valu tekib siis, kui põlve alla tekib tsüst (Beckeri tsüst). Moodustumine ilmub süvendisse põlveliigese varem täheldatud põletikulise protsessi tulemusena. Põletiku käigus liigestesse kogunenud ained tungivad popliteaalse lohu kõõluste piirkondadesse ja paiknevad lohu siseküljel.
- Kõõlusepõletikku (sidemete ja kõõluste põletik) iseloomustab turse ja ebamugavustunne konkreetses piirkonnas. See intensiivistub põlvede paindumisel ja sirutamisel ning põletikust mõjutatud kõõlusega seotud lihaste kokkutõmbumisel ning kiirgab sääre ja reie naaberlihastesse.
- Isheemiline valu - tekib põlveliigese verevarustuse halvenemise tõttu. Põhjuseks võib olla järsk ilmamuutus, pikaajaline külmas viibimine ja liigne füüsiline aktiivsus. Reeglina on valu lokaliseeritud sümmeetriliselt, see tähendab mõlemas põlves, on sama intensiivsusega ega mõjuta liigeste liikuvust.
Ägedat või kroonilist põlvevalu, mis ilmneb, ei tohiks ignoreerida, seega peate konsulteerima arstiga. Pärast diagnoosi lõpetamist ütleb spetsialist teile, mida konkreetsel juhul teha. Ravi võib koosneda tablettidest, salvidest, hõõrudest, füüsilistest protseduuridest ja operatsioonist.
Diagnostika
Kõigepealt vaatab ortopeed üle patsiendi haige põlve, viib läbi liikumistestid ja kogub täpse diagnoosi panemiseks anamneesi. Lisaks võib arst määrata järgmised uuringud:
- Instrumentaalne - radiograafia abil. Ultraheli, CT, MRI või densitomeetria.
- Laboratoorse uuringu käigus tehakse üld- ja biokeemilised analüüsid, äige- ja vereanalüüs bakteriaalse mikrofloora osas, seroloogiline uuring, luuüdi ja liigesevedeliku punktsioon.
- Invasiivsed meetodid hõlmavad artroskoopiat.
Analüüside ja uuringute tulemuste põhjal paneb spetsialist diagnoosi ja ütleb teile, kuidas teie puhul põlvevalu ravida.
Põlvevalu ravi
Arstid saavad kindlaks teha, miks liigesed valutavad. Seetõttu on õigeaegne visiit spetsialisti juurde oluline komponent tekkinud probleemi kiireks ja korrektseks kõrvaldamiseks. Kuid olenemata põlvevalu põhjustest, tuleb esimese asjana vähendada liigeste koormust. Sageli vajab patsient ägeda valu perioodidel voodipuhkust, millele järgneb jala aktiveerimine. Kõndimisel on soovitatav kasutada keppi või karkusid ning kanda pehmeid ja mugavaid jalanõusid. Mõnel juhul määrab arst ortopeedilised sisetallad.
Kodus on põlvevalu medikamentoosse ravi esmased vahendid kondroprotektiivsed, valuvaigistid ja põletikuvastased ravimid. Nende ravimite vabanemise vormid võivad olla erinevad (geelid, kreemid, salvid, süstid, tabletid). Spetsialist määrab ravimi ühe või teise vormi sõltuvalt kahjustuse tüübist, astmest ja asukohast.
- MSPVA-d on valu ja põletiku leevendamisel kõige tõhusamad. Kuid need ei mõjuta haiguse põhjust.
- Kui põlv on paistes ja valulik, aitab jääkompress. Võite võtta jääkoti ja määrida sellega kahjustatud piirkonda. Mõne aja pärast hakkab valu taanduma.
- Kondroprotektorid, vastupidi, ei vähenda valu, kuid pikaajalisel kasutamisel soodustavad kahjustatud kõhrekoe taastumist, taastavad liigeste funktsiooni ja vähendavad haiguse retsidiivide arvu.
- Abi võib olla ka piirava sideme pealekandmisest. Kuid peate olema kindel, et seda saab teie vigastuse jaoks teha, vastasel juhul võite olukorra ainult hullemaks muuta.
- Kui teie põlv valutab pikka aega ühes kohas istudes, peate end veidi liigutama. Istuv eluviis või istuv töö on väga ohtlik - on oht saada ülekaalust, mis paneb põlveliigestele pingeid, samuti on kogu aeg ilma liikumiseta väga kahjulik, põlved jäävad seisma.
Narkootikumide ravile lisandub tavaliselt füsioteraapia kuur. See võimaldab teil kiiresti valu leevendada, lühendada ravikuuri ja vähendada ravimite annust.
Sama oluline on ka dieedi järgimine – vitamiinirikaste taimsete toitude, kalaroogade ja mereandide söömine aitab taastada liigesekõhre. Ja muidugi, kui valu saab ületada, peame püüdma tagada, et see ei korduks: juhtige tervislikku eluviisi, tugevdage keha ja ärge allutage sellele liigsele stressile.